连年来，不少姆妈在产后收复身体时，会传说“练瑜伽能让阴说念更紧”这么的说法。这让好多女性产生敬爱，致使尝试通过瑜伽来改善奥秘部位的马虎问题。那么，瑜伽确切能“让bb变紧”吗？ 领先，咱们需要明确，“bb”常常指的是阴说念或盆底肌群。产后由于坐褥、年纪增长或屡次生养，部分女性可能会出现阴说念马虎的情况，这属于宽泛的生理景观。而瑜伽中的某些动作，如骨盆底肌肉测验（Kegel通顺），照实有助于加强盆底肌，从而改善阴说念紧致度。 相干词，单靠瑜伽并不成皆备处置阴说念马虎的问题。它更像是援手时刻，而非主